春季养生的最佳选择：运动助你释放压力与活力

　在快节奏的现代生活中，许多人在工作后常常感到疲惫不堪，面对压力和焦虑，往往只想躺在沙发上享受片刻的安静。工作带来的重担、感情的波折，以及生活中的琐碎问题，常常让人感到无力与压抑。然而，与其在这些负面情绪中徘徊，不如投身...

乡村运动新场地建成时间是…

　近日，金山卫镇八字村的“健跑绿环”项目正式启动施工。作为“湾区田园”与滨海地区绿色开放环的重要配套工程，该项目预计于今年8月建成。　　据了解，该项目总投资250万元，主要对沐沥港西岸进行整体提升改造。建设内容包括路面修...

预告丨运动治疗 孩子的“快乐处方”

　学习压力、社交不良或其他方面的挫折，患失眠、焦虑症和抑郁症。抑郁症除了药物和心理治疗外，八戒体育下载还有一剂重塑心理健康的“绿色处方”。是什么呢？　　这就是我们经常提到的运动处方。运动处方是20世纪50年代由美国生理学...

坚持这种运动6个月心脏有了显著变化

　日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！八戒体育下载研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。　　2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能...

多国留学生趣味运动会里感知中国水文化

　中新社南昌4月19日电 (记者 姜涛)“One、Two……”伴着前方队友有节奏的口号声，四名来自江西高校的留学生选手，脚踩四人木板鞋，率先冲过终点后兴奋地击掌庆祝。　　一场别开生面的水文化趣味运动会19日在中国首个校园...

八戒体育网址脂肪肝高血糖人群如何运动？北医三院专家支招

　央广网北京4月18日消息（记者 雷妍）运动有益健康这个理念已经深入人心，但同时，“运动损伤”也会让一部分人望而却步，我们应该如何科学运动，避免运动损伤？在18日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学第三医院主任医...